ile czasu

[...] zrozumieniem się kłania Przecież na 1 str. masz danie frytki+kurak+warzywa są filmy na Youtube na jakiej zasadzie to działa. Do wszystkiego raczej można zastosować, nie wiem jak by wygladała obróbka wołowiny (pewnie się da, ale ile czasu zajmnie trzeba próbować) w PL za ok 5 stów już można wychaczyć. Dobry bayer, nie brudzi się i mało zmywania

panowie, ale jedzenie w tym to robicie w oleju czy bez? ile czasu zajmuje zrobienie np fileta i ziemniakow? moge robic w tym urzadzeniu jednoczesnie ziemniaki i mieso czy raczej osobno? pecio na allegro sprawdz ceny od 520-600 zl

To teraz już zglupialem ;-) pozostaje przy dawkowaniu 2x5g w dt i 5g w dnt. Ile czasu mam tak stosować i potem ile przerwy? Pozdrawiam

A niektórzy mówią ze gainera raz dwa razy dziennie pić... np. nie zjem posiłku to wypije gainera jak nie mam czasu na przygotowanie posiłku. I jak to brać ile czasu przed wzięciem kreatyny pójściem na siłownie ? Czy można na raz ganera i kreatynę spić ?

Wielkie dzięki za rady. Co myślisz o tym, że mam zwyczaj trenować siłowo w niedzielę rano zamiast w sobotę? I powiedz mi czy powinienem robić przysiady ze sztangą? Kiedyś trochę dzwigałem podrzucałem 140kg i siadałem 2x2x170kg na pełny siad ale teraz moja siłka wygląda bardziej kulturystycznie(myślę, że na ławce osiągnę niedługo conajmniej [...]

Ile czasu ten drugi plan miałbym wykonywać? a potem zmieniłbym na ten pierwszy

Dziękuję bardzo, słowem wstępu :) Zanim odświeżę obecną dietę i plan treningowy na podst. danych przez was linków, mam jedno pytanie -> ile czasu regenerują się mięśnie? czy odradza się ćwiczenie tej samej partii mięśni na co drugi dzień?

nie wiem bo nie zwracalam na to uwagi, wczesniej mama mi marudzila "ze nie moze na nie patrzec" a teraz jest zadowolona trudno wyczuc ile czasu minelo. Sama cwicze okolo 5 lat ale na pewno tyle czasu to nie zajelo Na pewno jesli troche przytyjesz i bedziesz cwiczyl to ci sie "wciagną" I nie garb sie, chodź prosto, sciagaj [...]

Jak masz czas na tlumaczenie i znajdziesz jakis nowy wywiad to ja chetnie przeczytam:), wiem ile czasu zabiera tlumaczenie...ale starych nie ma co wrzucac takie jest moje zdanie.pozdro

Mam jeszcze pytanie w sprawie kolczyka w nosie!otoz ile czasu sie goi bo juz sama nie wiem kazdy mowi inaczej moze to kazdemu inaczej sie goi?;/i czy to prawda ze mozna naruszyc nerw??piszcieee z gory dzieki:)

Aha, to juz dosc dlugo masz a mozesz mi mniej wiecej opisac ten zabieg jak przebiegal?mocno nos byl opuchniety i czerwony?ile czasu?z gory dzieki wielkie:)

Nowa porcja motywacji, czy ktoś pomógł by mi sporządzić dietę (co mam kupić), sam po prostu nie mogę tego ogarnąć oraz poradzić jak zorganizować tydzien, na co poświęcać ile czasu? DZIEKI ZA KAZDA ODP

Emkaza, ciesze się że udało się Tobie z tego wyjść, mam nadzieje ze tez sie z tym uporam, a ile czasu zajął ci powrót do normalności? Wczoraj niestety przez burzę nie byłam biegać, więc zrobie to dzisiaj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/31200a9a0255403aa0fa8e0196b65b4f.png Zmieniony przez - niger w dniu 2012-06-19 14:17:51

+ 1/3 to już nie tak mało. Najważniejsze pytanie czy na dobę przed badaniem trzymałeś pytona spokojnie w gaciach i ile czasu po przebudzeniu robiles badanie. No właśnie nie jakieś 9 godzin przed badaniem seksik ;D wstałem dokładnie 6.20, a badanie mialem przed 7.40. To jak chcesz miarodajny wynik to następnym razem weź zimny prysznic ;-) :-)) [...]

Ile czasu zajęło Ci zejście z tamtego "zalanego" bf na fotce do takiego +- jak teraz ? Mierzyłeś jaki masz obecnie %BF ? pozdro Zmieniony przez - m4teos w dniu 2010-06-19 19:33:57

Ewveline,ile tego cardio, co robic....moze byc bieznia.....ile czasu

[...] nie jesteśmy,najlepiej szybka wizyta plus eeg jesli nie będzie przechodziło. Czasem po sparingu czy ostrzejszym treningu głowa mnie boli przez kilka dni,mam ją obitą i jakby ciężką ale przechodzi po jakimś czasie(3-4 dni).To normalne,a nie podałaś ile czasu minęlo od uderzenia.Jeśli wiecej niż 5 dni i nadal ostry ból to czym prędzej lekarz.

[...] chlopie... Przed joggingiem, bialko, po solidne sniadanie-jaja, platki owsiane itd Ile czasu idziesz z treningu (basen) do domu ? Jesli wiecej niz 30 min, to bialko , po basenie jak najbardziej, a potem posilek w domu... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-17 09:49:11 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-17 09:49:40

[...] to jest mój plan wstępny i będę go zmieniać Sobie jak mi nie będzie pasować :D Sorry... osteteczne pytanie, bo zawsze miałem z tym problem i zawsze ktoś inny mówił co innego. Chodzi o to, że jeżeli zrobię pierwszą serię... ile czasu muszę poczekać, by móc robić drugą? ; D Dzięki. Zmieniony przez - DroniC w dniu 2012-03-21 22:43:59

[...] specjalizacje, wcinają 5000 kcal i kreatynę, będzie dobrze jak te 2 cm po 3 miechach przybędzie, a Ty ot tak sobie pomachasz i Ci narośnie. Sprawdź i przelicz sobie, ile czasu Ci zabiorą te Twoje 2 serie co 2 godziny codziennie a ile trening Twojego umiłowanego bica 2 razy w tygodniu i co się bardziej kalkuluje czasowo. Istotą treningu [...]